Si vous avez été diagnostiqué myope, il est probable que votre médecin vous ait recommandé des verres correcteurs ou une intervention chirurgicale. Mais saviez-vous que certains sports sont bien adaptés aux personnes ayant des problèmes de vue ? Dans cet article, nous allons voir pourquoi et comment certains sports peuvent aider les personnes atteintes de myopie
Les sports qui requièrent peu de vision
Il est important de noter que certains sports nécessitent une faible acuité visuelle et peuvent être pratiqués en toute sécurité par les personnes atteintes de myopie. Il s’agit notamment des arts martiaux comme le judo, la lutte et le karaté ; des jeux de raquette comme le tennis et le badminton ; des jeux de terrain comme le football, le rugby et le football américain ; des sports d’équipe comme le volley-ball et le basket-ball ; et des sports aquatiques comme la natation, la plongée, le surf, la voile, l’aviron et le kayak. D’une manière générale, ces types d’activités font davantage appel à la force physique qu’à la vision
Les sports qui nécessitent une bonne vision
En revanche, certains sports nécessitent une bonne vision pour être pratiqués en toute sécurité. Citons par exemple le tir à l’arc ou les sports de tir, le golf, la course à pied ou le jogging, l’équitation, le cyclisme (sur route ou en montagne), le ski ou le snowboard, l’escalade ou l’alpinisme. Ces activités exigent de l’individu une vision précise de son environnement afin d’éviter les dangers potentiels et de s’assurer qu’il ne manque aucune cible ou obstacle pendant la pratique du sport. En outre, une bonne vue est nécessaire pour jouer au baseball ou au softball, car le joueur doit être capable de lancer la balle avec précision sur une cible située à une certaine distance.
Conseils pour la pratique d’un sport avec une myopie
Si vous avez été diagnostiqué myope mais que vous souhaitez quand même pratiquer un sport qui nécessite une bonne vue (comme le golf), vous pouvez prendre plusieurs mesures pour maximiser vos chances de réussite :
- 1) Assurez-vous d’avoir des lunettes correctes conçues pour le sport de votre choix – il peut s’agir de verres correcteurs pour les lunettes de ski/planche à neige ou de lunettes spéciales pour le golf ;
- 2) Portez des lunettes de protection en tout temps – cela comprend des lunettes de sécurité lorsque vous participez à des sports de contact comme le hockey/rugby/football, etc.
- 3) Abstenez-vous de participer à toute activité où des objets peuvent voler dans vos yeux (par exemple le tir au pigeon d’argile) ;
- 4) Parlez à votre médecin de la meilleure option de correction disponible pour votre situation particulière (les lentilles de contact peuvent offrir une meilleure vision périphérique que les lunettes).
Conclusion & Avis
La pratique d’un sport est un élément important de la santé et du bien-être général, en particulier pour les enfants. Les myopes peuvent penser qu’ils ne peuvent pas participer à certaines activités en raison de leur problème de vision, mais ce n’est pas forcément le cas ! Avec des lunettes de protection adéquates et une réflexion approfondie sur les activités auxquelles ils participent en fonction de leur niveau de vision, les myopes peuvent pratiquer de nombreux types d’activités physiques comme tout le monde ! Ne laissez pas une mauvaise vision vous empêcher de faire de l’activité physique – allez-y dès aujourd’hui !
